Закрыть ... [X]

похудениезанятиепопулярностьскандинавская ходьба

Можно ли похудеть, занимаясь скандинавской ходьбой?

17 сентября 2018 02:10
Оксана Милетдинова
Оксана Милетдинова
Машинист крана |Рейтинг: 2097 | Специалист

Сейчас скандинавская ходьба набирает популярность. а можно ли похудеть, занимаясь ей регулярно?

Похвалить Пожаловаться
Twitter

ответ
26 февраля 2018 16:36
Юлия Jul
Юлия Jul
специалист, ныне в декрете |Рейтинг: 2276 | Специалист

Ещё как можно

Скандинавская ходьба даёт одну из самых правильных нагрузок. Во время занятий задействованы более 90% мышц. Но кроме того, это ещё и анаэробная нагрузка, что способствует похудению. Такой вид нагрузки полезен всем, у этого вида занятий нет противопоказаний в отличии например бега или силовых нагрузок.

Главное во время занятийследить за техникой ходьбы, от этого зависит правильная нагрузка на мышцы.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Можно ли похудеть, занимаясь скандинавской ходьбой? Vovet.ru



Похожие статьи

Полезные и целебные свойства яблок. Как часто нужно их есть?
День города Калининграда 21 - 22 июля 2018 года – афиша, фейерверк
Фильм Фаворитка 2019: анонс, трейлер,интересные факты
Кто из Симпсонов ведет семейный бюджет на рулонах туалетной бумаги?
Он гадит, а утюг гладит. А кто это гадит, о ком поговорка? Vovet.ru
Какие плюсы и минусы в работе кинолога? Vovet.ru
Как будет выглядеть с 2019 года таблица выхода на пенсию для мужчин и женщин? Смотреть онлайн | Faston24.ru
Польза и вред жимолости? Как вырастить на участке жимолость?
Минеральную воду пить вредно? Какие противопоказания? Vovet.ru
Аллергическая реакция на хлеб - как проявляется? Как лечится?



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ





kuklalive.ru / Sitemap / Карта сайта