Закрыть ... [X]

калориидиетакалорийностькрупагречка

Калорийность варёной гречки. Подойдет ли гречка для низкокалорийной диеты?

14 сентября 2018 02:10
Лиана Ник
Лиана Ник
домохозяйка |Рейтинг: 896 | Стажер

Какова калорийность варёной гречки? Сколько будет, если без всяких добавок считать? При низкокалорийной диете в каком количестве и как часто можно употреблять эту крупу?

Похвалить Пожаловаться
Twitter

ответ
13 июня 2018 14:37
Варвара Перепелица
Варвара Перепелица
руководитель среднего звена |Рейтинг: 3871 | Опытный

Вареная гречка достаточно калорийный продукт. Это вам не диетические огурцы или помидоры.

Существует большое количество сортов гречки. Но в еду мы употребляем один - гречиху обыкновенную. Наши предки славяне узнали об этом растении от византийцев. Поскольку гречиха давала не плохой урожай, а вкус оказался очень даже приятным, эта злаковая пришлась по душе и за свои вкусовые качества.

Калорийность варёной гречки.

Есть разные способы приготовления гречневой каши:

  • Самый простой. На воде с добавлением соли по вкусу.
  • На мясном бульоне. Это уже вкуснее.
  • Можно добавлять разные заправки: от обычного сливочного или растительного масел, до репчатого лука поджаренного на растительном масле или шкварок (кусочки жаренного сала).

Гречневая каша по своей консистенции может быть рассыпчатой и немного вязкой. Она может быть как самостоятельным блюдом, так и прекрасным гарниром к мясу. Гречневая крупа служит прекрасной засыпкой в первые блюда (супы).

Калорийность варёной гречки.Но диетической считается постная вареная гречка. В ней не должно быть даже масла. Только тогда в ней небольшое количество калорий.

100 грамм такой гречневой каши составляет 92 ккал

В гречихе содержится большое количество полезных микроэлементов и витаминов. Из всех круп именно в гречневой меньше всего ккал. Именно поэтому придумали гречневую диету. Это когда крупу заливают водой, а потом в течение дня ее съедают. Объем такой гречневой каши должен быть не больше 2 стаканов в сутки.

Гречневая крупа вкусная, полезная, не очень калорийная. Есть над чем задуматься тем, кто мечтает о стройной талии.

Похвалить Пожаловаться


СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Калорийность варёной гречки. Подойдет ли гречка для низкокалорийной диеты?



Похожие статьи

ЕГЭ 2019 итоговое сочинение Почему понятие мечты чаще всего связывают с детством? | Faston24.ru
Рецепт приготовления рыбного пирога Vovet.ru
Как разблокировать друга в Стиме
Самсунг Галакси С 10 цена в России характеристики фото –
Ответы на кроссворд АИФ 49 2018
Архивы элина галкина | Faston24.ru
Как сделать мотанку (древнюю славянскую куклу) своими руками?
Как сохранить принтскрин? Vovet.ru
Самсунг галакси S9 цена характеристики обзор фото видео –
Карта Выручайка отзывы о ней какие? Vovet.ru
Какие отзывы о сайте ethminer.cash: кто выводил деньги, скрины и фото выплат с сайта | Faston24.ru
Smoky D (Песни 2) - какова биография, личная жизнь, Инстаграм, фото? | Faston24.ru
Архивы ютубе | Faston24.ru



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ





kuklalive.ru / Sitemap / Карта сайта